SEGUIMIENTO

CONTINÚA TU VIAJE

Después de vivir la experiencia transformadora del UR4 Weekend, te invitamos a continuar con tu crecimiento personal a través de nuestro curso de seguimiento online. Este programa está diseñado para profundizar en los cuatro bloques esenciales de UR4: Acción, Emoción, Mentalidad y Espiritualidad.

¿QUÉ PUEDES ESPERAR?

Sesiones Semanales: Nos reuniremos una vez a la semana durante tres horas a través de una plataforma online. Cada sesión estará cuidadosamente estructurada para abordar los temas más relevantes y urgentes que hayan surgido durante tu experiencia del fin de semana.

Enfoque Personalizado: Antes de cada sesión, tendrás la oportunidad de compartir tus inquietudes y desafíos más importantes. Esto nos permitirá adaptar el contenido de la sesión para que sea relevante y útil para ti.

Teoría y Práctica: En cada sesión, compartiremos conocimientos teóricos fundamentales y te propondremos ejercicios prácticos que podrás aplicar en tu día a día. Este enfoque dual asegurará que no solo entiendas los conceptos, sino que también sepas cómo implementarlos en tu vida.

ESTRUCTURA DEL CURSO

Acción:

• Estrategias para mejorar tu condición física.

• Técnicas de planificación y establecimiento de metas.

• Ejercicios para fomentar el hábito del ejercicio físico y una alimentación saludable.

Mentalidad

• Estrategias para mejorar tu comunicación interna y externa.

• Ejercicios para desarrollar una mentalidad de crecimiento.

• Técnicas para superar creencias limitantes.

Emoción

• Dinámicas de gestión emocional.

• Técnicas para manejar el estrés y la ansiedad.

• Ejercicios de auto-reflexión y mindfulness.

Espiritualidad

• Prácticas de meditación y conexión con la naturaleza.

• Ejercicios para desarrollar tu intuición.

• Reflexiones sobre tu propósito y sentido de vida.

COMUNIDAD DE APOYO

Al inscribirte en el curso de seguimiento online, formarás parte de una comunidad de apoyo donde podrás compartir tus experiencias, recibir feedback y crecer junto a otras personas comprometidas con su desarrollo personal.

DA EL SIGUIENTE PASO:

DEL CONOCIMIENTO A LA ACCIÓN.

TRANSFORMA LO QUE SABES EN LO QUE HACES.

CONTÁCTANOS

En UR4, te ofrecemos el espacio y las herramientas necesarias para emprender un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Ya sea que elijas un retiro en la naturaleza o sesiones de acompañamiento online, estamos aquí para ayudarte a transformar tu vida y alcanzar tu mejor versión.